집에서 할 수 있는 홈트 전신 복근 운동 AB슬라이드 후기

안녕하세요~

날씨가 추워져서 어디 나가기 싫은 겨울

집에만 있으니 자꾸 먹기만 먹고 

돌아다니질 않으니 점점 살이 찌네요...

 

집에서 홈트를 하려고 운동기구를 사도

몇 번 하다가 말고

또 요즘 운동기구는 꽃들 비싸더라고요.

그래서 비싼 돈 들이지 않고

좋은 운동이 뭐가 있을까 하다가

여렸을 때 하던 AB슬라이드가 생각났어요!!!!!

어렸을 때 집집마다 있을 정도로 인기 있었는데

이게 아직까지 핫 할 줄이야!!!!!

어렸을 때 하다가 턱도 찧고 했었는데....

찾아보니 운동효과가 엄청 좋다고 해서 구매 결정했습니다!!!

 

 

 

AB슬라이드란??

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일단 AB슬라이드란 운동기구인데요.

바닥에서 복근, 전신 운동을 할 수 있도록 하는 운동 기구입니다.

한때 없는 집이 없을 정도로 큰 인기 있던 운동기구입니다.

하지만 해본 사람들은 익히 알고 있는

난의도 높은 운동기구입니다.

초보자들은 무릎을 땅에 대고 하지만

코어 힘이 좋은 사람들은 무릎을 대지 않고 하는 사람들도 있습니다.

 

 

 

 

 

운동방법

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일단 양 손잡이를 잡고 앞으로 밀어주시면 되는데요.

이때 자세를 바르게 하는 것이 중요합니다.

말은 쉬워 보이지만 한번 해보시면 무척 힘듭니다....

말 그대로 전신 운동입니다.

특히 복부에 신경 쓰면서 팔만 나가면 안 됩니다!!!

몸 전체가 앞뒤로 미끄러져야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

에이티디 AB슬라이드 4륜 복근운동기구

 

 

쿠팡에 검색해보니 진짜 여러 가지가 많더라고요.

일단 1위는 바퀴가 하나라 안정감이 없을 거 같아서....

사실 바퀴가 하나면 더 힘들다고 하더라고요.

코어 힘도 많이 필요하고

그래서 저는 3번으로 구매했습니다.

바퀴가 4개라 비교적 안전할 거 같았습니다.

심지어 로켓 배송이라 바로 구매했어요!!!!!

 

 

 

 

전날 저녁쯤 구매했더니

다음날 오후 12시에 도착했습니다.

바로 한번 뜯어보겠습니다.

 

 

 

 

 

손잡이 부분에 스티로폼이 잘 싸여서 옵니다.

구성품은 설명서, 본품, 매트입니다.

매트는 어디에 찧여서 왔네요..

저는 뭐 딱히 신경 쓰는 성격이 아니라 패스~~

 

 

 

 

오자마자 몇 번 사용했더니

벌써 먼지가 묻었네요....

 

 

 

 

 

하기 힘드시는 분들은 사용설명서가 동봉되어 있으니

참고하면서 하시면 되겠습니다.

영어예요...

 

 

장점

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일단은 저렴하게 큰 운동효과를 볼 수 있습니다.

운동 시 소음이 없을 정도로 조용합니다.

손잡이에 쿠션이 있어 그립감이 편안합니다.

좁은 곳에서도 운동이 가능합니다.

 

 

 

에이티디 AB슬라이드 4륜 복근운동기구

 

 

 

뭐든 운동은 꾸준히 해야 효과가 있다고 하잖아요?

처음부터 무리하지 말고 천천히 늘려가면서 하다 보면

효과가 분명 나타날 거라고 생각합니다.

저도 꾸준히 한번 해볼 생각입니다!!!